Většina cyklistů vlastní své kolo – silniční, horské, trekové, městské.
Možností, jak kolo může být ve smyslu komponentů jako jsou řídítka, představec a sedlo, nastaveno, je mnoho. Tedy způsobů, jak jezdec na svém kole sedí, jak přenáší energii jím vytvořenou, je také mnoho.
Není úplně jednoduché nalézt ten ideální způsob, aby pozice na kole byla pohodlná, efektivní a současně preventivní proti případným zraněním.
Není nic protivnějšího, než když jezdec po relativně krátké době v sedle začíná pociťovat určitý diskomfort, což může být tlak od sedla, tlak na ruce, bolesti v oblasti páteře, bolesti v oblasti dolních končetin, hlavně kolen.
Technologií, které se o nalezení ideální pozice je mnoho. Používám technologii, na míru ušitou každému jezdci, založenou na fyzických a anatomických předpokladech jezdce a jeho cílů a ambic.
Nastavení je možné na libovolném kole (horské, silniční, trekkingové, speciály na časovku, triatlon), libovolné značky.
Cyklistika v jakémkoli podání je krásný sport
Nedílnou součástí procesu je vstupní pohovor. Jeho cílem je zjistit představu jezdce a cíl, který má proces nastavení zajistit.
Aby mohla být pozice přizpůsobena fyzickým parametrům jezdce, je v prvé řadě potřeba tyto parametry zjistit. Cílem stanoveného procesu kroků fyzického vyšetření je souhrn informací o stavu svalů, kloubů, stavbě těla v oblastech klíčových pro jízdu na kole. Na základě poznatků z vyšetření je stanoven postup nastavení tak, aby odpovídal optimálnímu biomechanickém zatížení a respektoval případné limitující faktory, což mohou být oslabené nebo zkrácené svalové skupiny, omezený rozsah v některých kloubech nebo vlastní anatomická stavba těla.
Vlastní nastavení kola probíhá v těchto krocích
1) Nastavení zarážek podle stavby chodidla
2)Výběr sedla pomocí tlakové mapy
3) Pozice řídítek, představce – výška, úhel, dosah
4) Biomechanika pohybu v čelním pohledu – zaměření na čistotu a přirozenost pohybu a osovou souměrnost mezi pravou a levou stranou těla
Podpora podélné klenby je základní předpoklad pro správné zapojení chodidla. Optimální práce chodidla má vliv na postavení kotníku, kolene a následně může poměrně zásadně ovlivňovat postavení pánve. Podporu lze zajistit dvojím způsobem.
První spočívá ve volbě vhodně tvarované vložky, která je již výrobcem v daném stupni podpory vyrobena. Její aplikace je velmi jednoduchá, funkčnost vysoká.
Druhou a přesnější variantou jsou vložky vyrobené na míru, přímo podle struktury chodidla. Z dlouhodobého hlediska se jedná a přesnější a dlouhodobější řešení.
V obou případech v Harfasportu používám vložky od francouzské značky SIDAS.
Po absolvování několika jízd je dobré doladit případné detaily po jízdě v terénu.
Pokud Vám setkání se mnou a nastavení Vašeho kola připadá zajímavé, potřebné, inspirativní, volejte nebo pište.
Své výborně vybavené fit studio mám nyní v Harfa Sportu na Praze 9, Českomoravská 41, přímo naproti nádraží Praha-Libeň.
Na webu Harfasportu naleznete další informace o všech mnou nabízených službách a lze provést online rezervaci pomocí rezervačního formuláře
Používané technologie: Retül bike fit (vysoce přesná technologie vyvinutá v USA a vlastněná firmou Specialized, která pomocí LED senzorů a biomechanických dat optimalizuje pozici cyklisty s milimetrovou přesností) , Gebiomised- výběr sedla pomocí tlakové mapy a digitální položka Ergon na měření šíky sedacích kostí.
Alternativně mně lze najít i ve dvou prodejnách na Slovensku, konkrétně v Bikepro v Bánské Bystrici a v Cyklomax Poprad.
Cena ze prémiový fit je 4.990,- Kč za jedno kolo v rámci komplexního 3D nastavení.
Cena za druhé kolo při nastavení v jednom dni 2.750,- Kč.
V případě základního nastavení 2D je cena 2.990,- Kč za jedno kolo
Cena za druhé kolo pro stejnou osobu je 1.250,- Kč.
Nastavení kol se věnuji od roku 2009.
V letech 2007 – 2020 jsem pracoval pro české zastoupení značky Specialized v ČR, na Slovensku a v Polsku.
Jako absolvent studia oboru rehabilitace jsem měl k této činnosti velmi dobré předpoklady. Znalosti z anatomie, funkce svalů, pochopení, jak to v lidském těle funguje jsou klíčem pro dobrý výsledek.
Po absolvování stáže v sídle Specialized v Morgan Hill v Kaliornii v roce 2009 jsem začal šířit tuto technologii, původně Body Geomery Fit, nyní Retül Fit, na našem trhu. Pro obchody se značkou Specialized jsem vychoval desítky fit techniků, současně jsem provozoval fit studio v sídle Specialzed, jehož návštěvníky byli známí cyklisté nebo sportovci z ČR, Slovenska či Polska.
Seznam by byl dlouhý, například, Zdeněk Štybar, Romam Kreuziger, Petr Vakoč, Jaroslav Kulhavý, František Raboň ml, Jan Hirt, Ondřej Cink, Martina Sáblíková, Jitka Škarnitzelová – Čábelická, Jan Škarnitzel, Jan Vastl, Karla Štěpánová, Juraj Sagan, Michael Kolář, Erik Baška, kompletní cyklistický tým Sparta Praha, členové juniorské reprezentace ČR v MTB a další.
Současně jsem měl možnost účastnit se tréninkových kempů s profesionály z týmů Quickstep a Astana.
Vedl jsem řadu seminářů zaměřených na problematiku nastavení kola, vlivu kola na tělo cyklisty, vystupoval v řadě reportáží zaměřených na stejné téma.
Získal jsem oprávnění „CERTIFIED MASTER BG FIT TECHNICIAN“, což je v oblasti technologie BG FIT – RETÜL FIT nejvyšší možné ocenění, které lze získat.
Jsem vášnivý cyklista, mám rád silniční i horské kolo, proto cyklistům, profesionálním i amatérským, kteří chtějí zlepšit výkon nebo dosáhnout maximálního pohodlí nebo v ideálním případě obojí, rozumím.
Jakožto vášnivý cyklista rozumím profesionálním i amatérským cyklistům
S Petrem Vakočem
Test
IMG_3078
IMG_2680
IMG_2668
IMG_3076
IMG_3065
IMG_3074
IMG-6472
IMG-6466
IMG-6467
IMG-6469
IMG-2252
IMG-1559
